Cours de Biking
Le biking (ou RPM) est un cours collectif de vélo d’intérieur qui se déroule sur une musique entraînante…
Cours de Stretching
Séance de streching : assouplissement et étirement des muscles du corps Le stretching est l’art d’étirer et de…
Cours de Cross Training
Entrainement mixant plusieurs disciplines pour se défouler, brûler des calories et sculpter l’ensemble du corps. Cardio, musculation, souplesse…
Cours de Zumba Fitness
Caliente, facile, dynamique et festif ! Le phénomène Zumba Fitness® est un mélange de danses latines, de fitness…
Cours d’A.F.C ou A.F.
Abdo-Fessiers-Cuisses ou Abdo-Fessiers
Le nom du cours parle de lui-même. Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté, galbez vos cuisses et fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui…
Cours de Cardio Attack
L’Entrainement cardio par excellence.
Inspiré par de nombreux sports, l’objectif est de développer force, tonification et endurance dans une ambiance électrique et sous forme d’interval training…
Cours de Body Sculpt
Cours de renforcement musculaire global. Participe aux cours de Body Sculpt pour tonifier et sculpter toutes les parties de…