Cours Interval Training

Cours  interval training - Senlis (60)

Alternance d’exercices à hautes intensités et basses intensités pendant 30 min ou 45 min, ce qui vous permettra d’améliorer très rapidement vos capacités d’endurance tout en brûlant les graisses jusqu’à 24h après l’effort !


L’interval training avec Ameur !

Cet entraînement fractionné à haute intensité alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.

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