25 rue Félix Louat • 60 300 Senlis • Accueil lundi au vendredi : 9h- 21h & samedi : 9h30 - 12h30 / 14h - 18h

Les Cours collectifs

Cours de CXWORX

Le CXWORX™ est un cours collectif d’entraînement intensif de 30 min. inspiré par le personal training et basé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos)…

Cours de Pilates

Le pilates est une technique douce de renforcement des muscles posturaux et profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.

Cours de Sh’Bam

Un mélange de danses du monde sur un remix de grands classiques et des derniers hits du moment.
Rien de tel pour vous défouler et vous déhancher tout en vous amusant !

Cours de Cross Training

Cross Training Cours de remise en forme générale sous forme d’ateliers. Pendant 30 min ou 45 min, tous les muscles de votre corps vont travailler les uns après les autres ! Dos, bras, cuisses, fessiers en passant par le travail des abdominaux, tout y passe ! Ajouter à cela une partie […]

Cours de Zumba Fitness®

Caliente, facile, dynamique et festif ! Le phénomène Zumba Fitness® est un mélange de danses latines, de fitness et d’aérobic sur fond de merengue et de salsa. Le cours de Zumba Fitness® vous permettra d’entretenir votre corps tout en vous amusant !  

Cours d’A.F.C ou A.F.

Abdo-Fessiers-Cuisses ou Abdo-Fessiers
Le nom du cours parle de lui-même. Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté, galbez vos cuisses et fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui…

Cours de BodyAttack

L’Entrainement cardio par excellence.
Inspiré par de nombreux sports, l’objectif est de développer force, tonification et endurance dans une ambiance électrique et sous forme d’interval training…

Cours de Body Sculpt

Cours de renforcement musculaire généralisé. Venez tonifier et sculpter toutes les parties de votre corps avec barres, poids, haltères. À tester d’urgence !